轻食消费造访①：“喝奶昔能替代吃饭”，代餐居品装扮健康误区
2025-05-09一包液体沙拉恬逸一天蔬菜所需，一派“低碳”面包卵白质约等于5瓶牛奶，一包代餐奶昔约略替代一顿正餐……在电商平台，这么的轻食、代餐食物宣传推而广之。不少消费者被商家声称的低碳水、低热量、高卵白、高膳食纤维等卖点勾引，期待在减重、塑身谈路上“躺赢”。而事实上，其中装扮消费陷坑和健康误区。 群众提醒，包括能量、卵白质、脂肪、矿物资、维生素在内的任何养分素，遥远零落都会对健康形成威逼。用果蔬汁或果蔬粉替代崭新蔬菜和生果的摄入零落科学依据，也不可为身段提供弥散的养分价值。过分追求低碳水摄入，会导致身段取